こんにちは！接客力マインドアップコーチの荒木です。
新しい事始めたいんだけど・・
今やっていることをやめたいんだけど・・
人は、日々いろんなことを選択しながら
決断し、行動しています。
ということで、今日は
【何かを決める時、すんなり行きそうな方より【怖さ】を選ぶ重要性】
について書いていきます。
何か新しいことを始めようと考えた時
必ず付きまとう【怖さ】。
あ、怖くない人も中にはいるかと思います。
それは、きっと脳の仕組みやその時の心理状態を
熟知されているんですね。
何かを始めようとしたとき
人の体では何が起きているかというと
例）ケガをした時、人の体は元の状態に戻そうと
機能を働かせ、リンパ液を出して
瘡蓋を作り治癒力を発揮しますよね。
この事と似ている現象で、環境が変化しても元の状態に
戻そうと、一定に保とうとする生体的働きのことを言います。
このことを
《ホメオスタシス》
と言います。
これは、億万長者だろうが、貧乏人だろうが
すべての人に起きる現象と言われています。
食糧難にあっても人が長い期間生きていけるのも
このホメオスタシスが無意識に働き
生きていくための働きをホメオスタシスが行うから
生き延びれるということです。
ホメオスタシスは体だけではなく
脳や心にも働きます。
何かを始めようと一念発起しては見ても
一週間と続かない。
三日坊主もこの一つです。
生きていくためには必要なホメオスタシス。
でも、何かを始めようとするときは
邪魔になるのもホメオスタシスです。
では、人は変われないのか？？
いえ、ホメオスタシスを「超える」事が唯一のカギなのです。
超えるったって・・・。となりますよね。
人の体の細胞は約９０日～１００日くらいで
生まれ変わるそうです。
そのサイクルに乗せて、始めようとするときに
段階を計画すれば、うまく次の新しいことに順応していきます。
習慣化ですね。新しいことも毎日やれば、新しくなくなり
”いつものこと”になっていきます。
いつものことになれば、こっちのものですね。
あと一つ、新しく何かを始める時
反対側で、これまでの何かをやめなければいけない事も
発生しますよね。
その時、人の中で何が起きているかというと
心理的に
「損失回避バイアス」がかかっている可能性があります。
コイン投げで、表が出たらあなたに一万円払う。
裏が出たらあなたから五千円もらう。
この賭けはほとんどの人がやらないという選択をするそうです。
たった一回でも報酬は二倍なのでチャンスの方が大きいのにです。
倍の報酬があるにも関わらず、この1/2の確立を避ける。
何かを得ることより、何かを失うことの方が大きく感じるように
できている、と言えます。
損失の痛みは、獲得の喜びの２～４倍と言われています。
「失う恐怖」を避けたいと思っている、この心理が
「損失回避バイアス」です。
という流れを見ていくと
新しいことに飛び込むときには、少なからずとも
このことは誰にでも起きていると言えます。
では、何か新しいことをいつもやっていて
すんなりとやってのける人は
そのホメオスタシスを乗り越え
失う怖さを乗り越えていると言えますよね。
誰にでも起きることなのですから。
え？では、誰にでも起きて乗り越えている人が
たくさんいる、と考えると
私にもたやすくできることか！！と思いませんか？？
脳や心理で機能として起きている事
それをすいすいと乗り越えている人が山といるのなら
できないはずがないですよね。
【怖さ】は、新しいことを始める時には必ず起きる
それを踏まえると、その怖さは現象であり
感じている事ではないということがわかります。
ーまとめー
今日は
【何かを決める時、すんなり行きそうな方より【怖さ】を選ぶ重要性】
ということを書いてきました。
この仕組み、理解できましたか？
あなたが感じている感情の部分の怖さではなく
体の機能で起きている怖さなのです。
それと、感情論で行くと
【怖い】と感じることは、まだ見たことのない新しい事。
逆は、見たことがあって知っているから
安心できる、ということがわかります。
なので、逆に怖くない方を選ぶと
現状維持ということになり【衰退】が
近づいていることになるのです。
ということで【怖さ】を感じたら
あなたにとって変わるときが来たというお知らせです。
怖さを手に取り、次へ進みましょう！
では、また！
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